Ich habe zu jedem Punkt entsprechende Tips zusammengestellt.
Die Liste wird ständig erweitert. Detailliertere Info ist noch in Arbeit.
Wichtig:
Nur Material aus vertrauenswürdiger Quelle und selbstverständlich aus biologischem Anbau verwenden!
Einzelne Substanzen sind oft nicht so effektiv wie eine entsprechende Mischung. (Synergie-Effekt)
Ich bevorzuge grundsätzlich das ganze Pflanzenmaterial in getrockneter pulverisierter Form, das im Gegensatz zu irgendwelchen Extrakten, alle nötigen Begleitstoffe enthält, was meist zu einer besseren Bioverfügbarkeit und Verträglichkeit führt. Wo die Pflanzen frisch verfügbar sind, dürfen sie natürlich frisch genossen werden.
Nahrungsergänzung in Kapselform ist meist sehr überteuert. Für den Preis von 50g Kapseln kriegt man meist 500g vom Pulver.
Mit einem Kapselfüller kann das Pulver selber in Kapseln abgefüllt werden. Das empfiehlt sich, weil einige Kräuter schon sehr bitter schmecken. Anderes kann aber auch gut in Getränke und Speisen gemischt werden. Mehr Tips zur Anwendung finden Sie im Blog.
Ich biete hier keine Diagnosen oder Behandlungen. Dies sind Mischungen, die ich für mich selber verwende. Da ich begeistert bin davon, möchte ich das gerne weitersagen. Ich stelle das mit bestem Wissen und Gewissen als Information zur Verfügung. Allfällige Anwendungen geschehen in Eigenverantwortung.
Allergie
hilft nicht nur gegen Symptome, sondern hilft dem Körper längerfristig Allergien abzubauen
- Weihrauch
- Aronia
- Aloe Vera
- Moringa
- Turmeric
- Zistrose
- Probiotika
- mariner Phytoplankton
- ...
(Unterstützung mit entsprechenden ätherischen Ölen sehr empfehlenswert)
Bakterien, Viren, Pilze
natürliches Antibiotikum
- Propolis
- Oreganum
- Thymian
- Ysop
- Zimt
- Neem
- Aloe Vera
- Artemesia annua
- Chili
- Johanniskraut Wurzel
- Olivenblätter
- Zistrose
- ...
(Unterstützung mit entsprechenden ätherischen Ölen sehr empfehlenswert)
Diabetes
für Symptome und Ursachen (ersetzt nicht eine allfällige Umstellung der Ernährung)
- Turmeric
- Gymnema
- Weihrauch
- Zimt
- Myrrhe
- Phyllanthus
- Chili
- Papaya
- Ingwer
- Moringa
- Aloe Vera
- Zistrose
- ...
(Unterstützung mit entsprechenden ätherischen Ölen sehr empfehlenswert)
Entschlacken / Entgiften
beseitigt Giftstoffe und Schlacken, die unseren Körper schwächen und krank machen (jeder sollte ab und zu so eine Kur machen)
- Neem
- Flohsamen
- Zeolith
- Kelp
- Phyllanthus
- Turmeric
- Chili
- Chlorella
- Aloe Vera
- Propolis
- Mariendistel
- Löwenzahn
- Zistrose
- Probiotika
- ...
(ev. unterstützen mit entsprechenden ätherischen Ölen)
mehr zum Thema hier
Energiemangel, Müdigkeit
bringt Dich wieder in Schwung, gibt Kraft und Energie (körperlich und mental)
- Guarana
- Pinien-Pollen
- mariner Phytoplankton
- Chili
- Rhodiola
- Ashwagandha
- Tribulus
- Ginseng
- Maca
- schwarzer Pfeffer
- Goji
- ...
(Unterstützung mit entsprechenden ätherischen Ölen sehr empfehlenswert)
Entzündung
gegen Entzündungen aller Art
- Turmeric
- Weihrauch
- Chili
- Ingwer
- Krill-Öl
- ...
(Unterstützung mit entsprechenden ätherischen Ölen sehr empfehlenswert)
Fruchtbarkeit
(für Mann und Frau)
- Maca
- Ashwagandha
- Goji
- Moringa
- Tribulus
- Ginseng
- Phytoplankton
- Pinien-Pollen
- ...
(ev. unterstützen mit entsprechenden ätherischen Ölen)
Herz / Bluthochdruck
unterdrückt nicht nur Symptome, sondern stärkt das Herz, unterstützt den gesamten Blutkreislauf und reguliert den Blutdruck
- Ginkgo
- Moringa
- Chili
- Phytoplankton
- Weissdorn
- Herzgespann
- Camu Camu
- Pinien-Pollen
- Papaya
- Resveratrol
- L-Arginine
- Co Q 10
- Turmeric
- Zistrose
- ...
(Unterstützung mit entsprechenden ätherischen Ölen sehr empfehlenswert)
Immunsystem / Nährstoffmangel / Schwachheit
stärkt das Immunsystem und versorgt die verschiedenen Körperfunktionen mit den nötigen Nährstoffen (dies ist der Allrounder, den ich jedem empfehlen würde)
- Moringa
- Camu Camu
- Goji
- Maca
- Aronia
- Pinienpollen
- Mariner PhytoPlankton
- Spirulina
- Chlorella
- Aloe vera
- Propolis
- Rhodiola
- Ashwagandha
- Probiotika
- Papaya
- Guarana
- ...
(Unterstützung mit entsprechenden ätherischen Ölen sehr empfehlenswert)
Krebs
die natürliche Alternative (mit ‚Entschlacken/Entgiften’ kombinieren und Ernährung umstellen)
- Weihrauch
- Myrrhe
- Reishi/Shitake/Maitake
- Goji
- Moringa
- bittere Aprikosenkerne
- Turmeric
- Aloe Vera
- mariner Phytoplankton
- Sauerampfer
- Löwenzahn
- Papaya
- Krillöl
- Zeolith
- Artemesia annua
- ...
(Unterstützung mit entsprechenden ätherischen Ölen sehr empfehlenswert)
mehr zum Thema hier
Metabolismus / Übergewicht
fördert die Verbrennung von Fett, den Abbau von Zucker, hilft beim Abnehmen, bringt den Metabolismus in Schwung
- Chili
- Aloe Vera
- schwarzer Pfeffer
- Turmeric
- Ingwer
- Garcinia
- Guarana
- Cascara
- Mate
- Grüntee
- Ginseng
- Pinien-Pollen
-Reishi
- Myrrhe
- Probiotika
- ...
(ev. unterstützen mit entsprechenden ätherischen Ölen)
PMS / Menopause
reguliert den Hormonhaushalt und hilft als Adaptogen
- Yamswurzel
- Angelika
- Tribulus
- Gingkgo
- Ingwer
- Mönchspfeffer
- Ashwagandha
- ...
(Unterstützung mit entsprechenden ätherischen Ölen sehr empfehlenswert)
Potenz / Libido
für Mann und Frau, für bessere Leistung und mehr Freude, ohne negative Nebenwirkungen
- Pinien-Pollen
- Tribulus
- Ashwagandha
- Maca
- Ginkgo
- Ginseng
- L-Arginine
- Damiana
- Muira Puama
- ...
(ev. unterstützen mit entsprechenden ätherischen Ölen)
mehr zum Thema hier
Prostata
die natürliche Antwort auf Prostata-Probleme
- Brennesselwurzel
- Kürbiskern
- Sägepalme
- Tribulus
- ausgereifte Tomaten
- ...
(jeder Mann über 40 sollte sich angewöhnen viel Salat zu essen mit sonnengereiften Bio-Tomaten und Kürbiskernöl. Diesen Salat, sowie andere Speisen kann man noch mit Kürbiskernen garnieren oder diese einfach zwischendurch als Snack knabbern. Schmeckt lecker!)
Schmerzen
lindert Schmerzen aller Art
- Weidenrinde
- Ingwer
- Chili
- Weihrauch
- Turmeric
- ...
(Unterstützung mit entsprechenden ätherischen Ölen sehr empfehlenswert)
Schwangerschaft
das natürliche Multivitamin für Schwangerschaft und Stillzeit
- Moringa
- Goji
- mariner Phytoplankton
- ...
gegen Übelkeit
- Ingwer
für’s Gemüt
- ätherische Öle (nicht alle bei Schwangerschaft geeignet)
Verdauung
unterstützt die Verdauung, stellt die richtige Funktion wieder her (zur besseren Wirkung mit ‚Entgiften/Entschlacken‘ kombinieren)
- Turmeric
- Papaya
- Ingwer
- Chili
- Aloe Vera
- Probiotika
- ...
(ev. unterstützen mit entsprechenden ätherischen Ölen)
